2017-10-18から1日間の記事一覧

基礎代謝をあげたい

筋肉ぅ…ですかねぇ… 体重計も微妙だけど多い時でも1080くらいしかないのだ私の基礎代謝 1200くらいは欲しいなとりあえずさっきエアロバイク30分40kmh だいたい300kcalくらい消費するまあ朝飯食ったけどねさて風呂入って出かける