久々にやった 体調崩したから控えてたけどその後数日は完全にサボってた ついでにサドルの高さ上げた 今日は34kmhでのんびり500kcal分こいだ 何故かって夜中についクッキー作っちゃったからだよ 食った後にバターのカロリーを初めてまじまじと見てドン引きし…

ドギーマン こだわり ミニターキーコンボ 18本 出版社/メーカー: ドギーマン メディア: その他 この商品を含むブログを見る 今日はドギーマンのミニターキーコンボ 骨の部分は魚と鶏の軟骨入り、コラーゲンコンドロイチングルコサミン含有 お肉の部分はター…

筋肉ぅ…ですかねぇ… 体重計も微妙だけど多い時でも1080くらいしかないのだ私の基礎代謝 1200くらいは欲しいな とりあえずさっきエアロバイク30分40kmh だいたい300kcalくらい消費する まあ朝飯食ったけどね さて風呂入って出かける

一昨日買って帰ったチョコクッキーみたいなやつ死ぬほどカロリーあったのに食った後で気付いた 1枚100kcalとかまじかよ輸入品はやべえな 超うまかったよクソ 普通のナッツクッキーもな 超うまかったよクソ それと一緒に辛いソース買ったのが嬉しくて昨日パス…

昨日は250kcalくらいこいであとはアホほど飯とか食いまくったからアホ 今さっき水曜どうでしょう見ながら30分40km/hでこいだ 甘いもの対決の安田顕やばいよこれなんだよ ゲラゲラ笑っちまう これで今から出かけて甘いもの買う気だから痩せる気ないな私 飯は…

昨日はとりあえず600kcal分は漕いだ 心拍数はでないからどの程度やったらいいのかわからずうーむって感じ 血流増えたからか寝るとき無遠慮にしたからか開けたばっかのピアス穴がじんじん痛む

Amazonで売れ筋1位のやつね ピンクの 組み立てはまあ部品がそれなりに重いから面倒ではあったけどすぐ終わった 手で持つところの固定はしっかりしような サドルは尻痛くなるからカバーも買って正解だった とりあえず500kcalは消費したって表示出てるけどほん…

この数日フランスパン食べまくって かつ便秘気味で排泄できてないおかげで デブがここ数カ月の最高潮に達しているので買った もとより運動不足で脚もぶよぶよだったので丁度いいんじゃないかな… 今財布がだいぶ厳しいけど仕方ないよね ケツから下痩せないと…