エアロバイク

昨日はとりあえず600kcal分は漕いだ

心拍数はでないからどの程度やったらいいのかわからずうーむって感じ

血流増えたからか寝るとき無遠慮にしたからか開けたばっかのピアス穴がじんじん痛む